A női szervezet hormonális működése összetett és finom egyensúlyon alapul, különösen az ovuláció időszakában. Amikor a petesejt kiérése zajlik, a hormonok precíz összehangolódása szükséges ahhoz, hogy minden problémamentesen menjen végbe. Ebben a folyamatban kulcsszerepet játszik az ösztrogén és a sárgatestserkentő hormon, amelyek együttes hatására következik be az érett tüsző repedése.

A természetes gyógymódok világában több olyan növény is ismert, amely támogathatja ezt az érzékeny folyamatot. A hormonális stabilizáló gyógynövények közül kiemelkedik a közönséges cickafark, amely nem csak gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással bír, hanem fitoösztrogén tartalma révén enyhe hormonális kiegyensúlyozó tulajdonságokkal is rendelkezik.

A cickafark alkalmazása tea vagy ülőfürdő formájában lehetséges. Tea készítésekor egy evőkanál szárított növényt kell leforázni, majd lefedve hagyni húsz percig. Fontos azonban tudni, hogy ez a gyógynövény csak akkor használható biztonságosan, ha kizárható az őszirózsafélékre való allergia, és ösztrogénfüggő betegségek esetén sem ajánlott a fogyasztása.

A perui zsázsa, más néven maca gyökere szintén értékes segítség lehet. Ez a növény serkenti az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy és a nemi mirigyek működését, miközben energetizálja a szervezetet. Különféle formákban kapható, legyen az tea, por vagy kapszula. Alkalmazása előtt azonban érdemes meggyőződni arról, hogy nincs káposztafélékre való allergia, és magas vérnyomás vagy keringési problémák esetén kerülni kell a használatát.

Az apiterápiás termékek között a méhpempő és a virágpor emelkedik ki. Mindkét készítmény stimulálja a nemi hormonok termelődését és fokozza a termékenységet. A méhpempő napi fél kávéskanálnyi mennyiségben fogyasztható éhgyomorra, akár mézzel elkeverve. A virágpor szintén hasonló adagolásban alkalmazható, és a kettő egyszerre is használható egy evőkanál mézben elkeverve.

Az illóolajok világa is kínál megoldásokat az ovuláció idejére. Az ilang-ilang görcsoldó és vágyat serkentő hatással rendelkezik, míg a fehér szantálfa hasonló tulajdonságokkal bír. A narancsvirág illóolaj idegrendszer tonizáló és nyugtató hatású. Ezek párologtatással vagy fürdővízhez keverve alkalmazhatók, tíz-húsz csepp mennyiségben tejszínben vagy mézben feloldva.

A vitaminok és nyomelemek terén az E-vitamin kiemelkedő jelentőségű, mivel optimalizálja a nemi mirigyek működését. Zsírban oldódó természete révén antioxidáns hatással is bír, és napi nyolc-tíz milligramm bevitele javasolt. Legnagyobb mennyiségben napraforgóolajban, szójaolajban és mandulában található meg.

A folsav mint B-vitamin szintén fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, beleértve a sejtosztódást és a vérképzést. Napi négyszáz mikrogramm bevitele ajánlott, és természetes formában a májban, szójalisztben és tojássárgájában fordul elő nagyobb koncentrációban.

Természetesen minden hormonális beavatkozás vagy gyógynövényes kezelés megkezdése előtt érdemes átfogó nőgyógyászati vizsgálatot végeztetni, hogy pontosan ismert legyen a kiindulási állapot. Az allergiák kizárása és a kellemetlenségek felismerése esetén a fogyasztás felfüggesztése elengedhetetlen a biztonságos alkalmazáshoz.